洞察眼MIT如何帮助管理者发现员工的节后综合症？

新的一年开始了，很多公司都开始上班了。但是不少管理者发现来上班的员工精神萎靡不振，而且焦躁不安，难以集中精神。可能是由于有些人假期一结束，就迅速投入到紧张的学习和工作中，给自己很大压力，反而变得焦虑，而且不能集中精神。人们在假期结束后重新投入职场生活时，一时无法较好的转换角色，会出现厌食、精神不振以及厌食等症状。

员工的节后综合症，管理者想要发现其实也很简单，只要安装了洞察眼MIT电脑监控软件，只要员工对工作懈怠，浏览其他网站，甚至开始玩游戏，管理者都可以马上发现。

其实，节后短时间内不宜开展强度过大的学习和工作，而应列好计划、循序渐进，先把最重要、最急迫的事情做完。为避免出现节后焦虑、抑郁的问题，可以进行“角色转换”。暗示自己春节假期已经结束，提前想想未来的学习和工作安排，理清头绪，把心态调整到平时的状态。

节后综合症关键要靠自己调节，别人说再多、管再多也是无用。要尽快调整作息时间，尽量早睡早起。如果因为生物钟被打乱而导致晚上难以入睡，不妨洗个热水澡、听听轻音乐，会有助于睡眠。